74

体重

身長184センチ体重74キロ

今年の100wishesに体重74キロを１か月キープするというのを書きました。

色々と上下しながらも着実に身体を絞り、あと３週間キープ出来たら目標達成です。

（減量するぞ！と思ってから半年ほどで１０キロほど絞りました。）

先日は体重計に乗ったら７２キロで高校１年生の時以来の体重でした。

BMIによると７４キロくらいが標準体重らしく、最近は身体も軽く元気です。

１日１食にしてみたり、飲酒を止めてみたり。

食事も飲酒も楽しみで出来たら良いなと最近は考えていて、習慣でもしくは惰性で食事や飲酒をするのは控えるようにしています。

すると１日に１回の食事はとても華やぎ、とても楽しみになりました。（日中あまりお腹は空かなくなりました。）

トイレ掃除もする様になったり、新しいことを始めると色々と新しい世界の扉が開いて楽しいです。

お酒を飲まないで人生何に楽しみを求めたら良いんだ

とか

お酒無しでどうストレス解消したら良いんだ

ってちょっと思ったりもしていましたが、お酒を飲まない縛りで、色々な思考の広がりが楽しいです。

お酒も今のところ、全く飲まないという事ではなくて機会飲酒くらいから始めてみようかなと思っていますが、「飲まない」と決めてから２週間ほどお酒を飲んでいません。

自分の常識を疑い、アップデートしたり、実験したりが面白いです。

今の所とても良い感じです。